來
享受
育兒的喜悅
自然育兒網絡是香港一家註冊慈善機構（91/14461），積極推廣自然育兒方法，提倡包括自然分娩、母乳餵哺、親密育兒等概念，在2015年由三位媽媽發起。
自2015年開始，我們承辦衞生署的 🌟母愛蜜語 – 母乳餵哺朋輩支援計劃🌟，
培訓了超過150位義工大使，
以受訓的經驗媽媽去支援準媽媽/新手母乳媽媽。
我們定期舉辦講座、工作坊及小組等活動，
同時提供不同形式的支援服務，
令更多新手/準父母、其家人及陪月員能得到更多正確母乳知識及支援。
2 月
7
週六
2026
母乳攻略四部曲Online
第三部：建立及維持奶量
以網上授課形式進行，為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。
內容包括：
奶量的建立
- 如何建立奶量
- 影嚮奶量的因素（含乳正確、合適泵奶器）
如何調節奶量
- 奶量不足的處理方法
- 奶量過多的處理方法
- 増奶/收奶食物迷思
上班的準備
- 選擇合適泵奶方式
- 何時開始準備復工
- 如何準備復工
- 與上司/公司、家人溝通
- 上班泵奶小貼士
- 儲奶指引及注意事項
不同成長階段
- 介紹猛長期/厭奶期
- 介紹寶寶不同發展里程
- 媽媽奶量的改變
- 餵哺大寶寶/學步兒
日期：2026年2月7日（星期六）
時間：Part A 13:30 開始 ，Part B 14:30 開始(另設答問環節)
對象：準父母及其家人，陪月
網上工作坊登入形式會於報名確認後以電郵通知。
2 月
28
週六
2026
母乳攻略四部曲Online
第四部：實用擠奶貼士
以網上授課形式進行，為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。
內容包括：
選擇泵奶器
- 泵奶器的種類
- 正確喇叭尺寸
- 喇叭尺寸不正確的問題
- 母乳儲存
手擠奶
- 手擠奶注意事項
- 手擠奶技巧
塞奶處理方法
- 谷奶VS塞奶
- 常見塞奶成因-
- 塞奶處理方法
- 尋求協助
日期：2026年2月28日（星期六）
時間：Part A 13:30，Part B 開始 (另設答問環節)
對象：準父母及其家人，陪月
網上工作坊登入形式會於報名確認後以電郵通知。
除了親臨我們的活動之外，你亦可安坐家中，查看母乳資訊：
