來
享受
育兒的喜悅
自然育兒網絡是香港一家註冊慈善機構（91/14461），積極推廣自然育兒方法，提倡包括自然分娩、母乳餵哺、親密育兒等概念，在2015年由三位媽媽發起。
自2015年開始，我們承辦衞生署的 🌟母愛蜜語 – 母乳餵哺朋輩支援計劃🌟，
培訓了超過150位義工大使，
以受訓的經驗媽媽去支援準媽媽/新手母乳媽媽。
我們定期舉辦講座、工作坊及小組等活動，
同時提供不同形式的支援服務，
令更多新手/準父母、其家人及陪月員能得到更多正確母乳知識及支援。
母乳攻略四部曲Online
第一部︰哺乳的準備
以網上授課形式進行，為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。
內容包括：
了解餵哺方式：
- 母乳VS配方奶
- 餵哺母乳對母嬰的好處
產前準備
- 產前如何為哺乳準備
- 家居準備
- 常見迷思
- 認識正確哺乳資訊的渠道
學習哺乳姿勢
- 正確哺乳姿勢的要點
- 不同哺乳姿勢
- 示範片段
日期：2026年3月19日（星期四）
時間：19:00- 20:30 (另設答問環節)
對象：準父母及其家人，陪月
網上工作坊登入形式會於報名確認後以電郵通知。
如何支援母乳媽媽 – 家人、陪月員工作坊 [寶寶篇]
講授、個案分析、模擬實習
講者︰馮慧嫺醫生，國際認證泌乳顧問
日期：2026年3月21日（星期六）
時間：14:30-17:30
地點︰香港文化中心會議室 AC2
對象：準父母、新手父母、家人及陪月
內容包括:
- 母乳餵哺對嬰幼兒 微生態、腦部、身心發展的重要
- 過案分析、迷思拆解、常見問題的處理
- 哺乳飲食要訣、舒適親餵技巧
常見疑問：
- 體重收水要補奶?
- 啜乳房痛，點算?
- 黃疸、肚瀉要停哺乳?
「貼心照顧及餵養寶寶《2》」線上講座
內容包括：
- 學習觀察寶寶飽餓訊號
- 確保寶寶食得夠
- 初生餵哺日誌
- 母乳的製造
日期：2026年3月26日（星期四）
時間：10:30 開始 (另設答問環節)
對象：準父母及其家人，陪月
網上工作坊登入形式會於報名確認後以電郵通知。
母乳攻略四部曲Online
第二部：母乳好開始
以網上授課形式進行，為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。
內容包括：
如何開始餵哺？
- 如何開始肌膚接觸
- 介紹初乳
- 認識覓食訊號
- 回應式餵哺
- 上奶「小貼士」
- 觀察大小便次數
正確含乳要點
- 正確含乳的重要
- 正確含乳的要點
- 如何糾正不正確的含乳
餵哺初期疑問
- 了解黃疸
- 母嬰分離時注意重點
- 使用奶瓶影響親餵的關係
- 介紹杯/針筒餵哺
- 飲食迷思（坐月篇）
日期：2026年3月26日（星期四）
時間：19:00- 20:30 (另設答問環節)
對象：準父母及其家人，陪月
網上工作坊登入形式會於報名確認後以電郵通知。
母乳攻略四部曲Online
第三部：建立及維持奶量
以網上授課形式進行，為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。
內容包括：
奶量的建立
- 如何建立奶量
- 影嚮奶量的因素（含乳正確、合適泵奶器）
如何調節奶量
- 奶量不足的處理方法
- 奶量過多的處理方法
- 増奶/收奶食物迷思
上班的準備
- 選擇合適泵奶方式
- 何時開始準備復工
- 如何準備復工
- 與上司/公司、家人溝通
- 上班泵奶小貼士
- 儲奶指引及注意事項
不同成長階段
- 介紹猛長期/厭奶期
- 介紹寶寶不同發展里程
- 媽媽奶量的改變
- 餵哺大寶寶/學步兒
日期：2026年4月18日（星期六）
時間：11:00
對象：準父母及其家人，陪月
網上工作坊登入形式會於報名確認後以電郵通知。
除了親臨我們的活動之外，你亦可安坐家中，查看母乳資訊：
