文 ／ Kelly & Sharon @ 自然育兒網絡
看到有美容產品刊物指餵母乳對媽媽的影響，能令媽媽看上去老了十年一樣，幾乎被嚇壞了！育有兩個小朋友，兩胎都是餵母乳的朋友戲言：「我老了廿年啊！」
廣告認為，餵母乳能令媽媽的蛋白質大流量流失，身體會分解膠原蛋白來補充，所以會令皮膚變得鬆弛。廣告又指，餵母乳會讓媽媽的鈣質流失，容易做成骨質疏鬆。
要知道餵母乳會令媽媽「失去」了多少蛋白質和鈣質，可以從普通人的每日建議攝影量，和哺乳媽媽建議攝取量來比較。
蛋白質
- 19-50 歲的婦女每日建議攝取量：50 克
- 0-6個月哺乳媽媽每日建議攝取量：65克
- 6-12個月哺乳媽媽每日建議攝取量：62克
鈣質
- 19-50 歲的婦女每日建議攝取量：1000 微克
- 哺乳媽媽每日建議攝取量：無需額外補充
鈣質一段，早前已寫過，不贅。
關於蛋白質，跟普通人相比，哺乳媽媽只需要多12-15克的蛋白質，一隻雞蛋有3-5 克蛋白質，由此推算，哺乳媽媽的蛋白質也不會如廣告所言「大量流失」。
至於說「膠原蛋白能令皮膚又滑又靚」，這是科學界公認有誤導成份的說法。簡單來說，膠原蛋白的分子很大，不能穿過皮膚表層，因此不可能「滲透」入皮膚底層滋潤水份。如果吃下肚裡，膠原蛋白的確能增加血液裏的二肽三肽，但人體的蛋白要在細胞中合成，而這些二肽三肽無法進入細胞作為合成蛋白的原料。換句話說，吃下的膠原蛋白的確能被吸收，但卻不能派上用場，最後又被排出了體外。
說到底，要保持外在和內在美麗，最可靠的還是媽媽三寶 － 均衡飲食、適當運動、足夠休息 － 這與哺乳與否又有何關係呢！商家為了推銷貨品，誇張說詞很常見，但請不要再為母乳媽媽添加煩惱了！
後記：有義工媽媽特地聯絡上該公司，反映不滿，公司快速承諾回收有關頁面（須登入）。