人類是哺乳類動物，媽媽從懷孕開始，身體便已經稍稍地開始為生產母乳而作出準備。到懷孕中期，媽媽身體已經開始生產少量母乳，由於份量非常之少，大部分媽媽都不會有明顯感覺。所以媽媽不用擔心「沒有奶」，只是看不見吧！
為什麼有人多奶、有人少奶呢？
重點在於分娩後的餵哺情況，頻率及有效的餵哺，奶量會慢慢增加；
相反，如果母乳沒有排出，或排出很少，身體便會減少甚至停止造奶⋯⋯
產後首三星期是奶量調節期，媽媽身體會按排出的奶量及寶寶吸吮建立奶量，而建立奶量的關鍵有幾點：
- 正確餵哺：寶寶含吮正確，才能有效吃到母乳，令奶量慢慢增加
- 次數足夠：初生寶寶一般每日進食8-12次奶，按寶寶需要餵哺或定時擠／泵奶，才可以效建立奶量
- 正確喇叭：使用奶泵的媽媽，要選擇合適的喇叭尺寸，才能有效將母乳排出，讓身體繼續生產更多母乳
- 噴奶反射：噴奶反射時，儲存母乳的乳囊外圍肌肉收縮，擠出母乳，令出奶更順暢
