【奶媽秘技全集】泵奶小貼士

你有泵奶的經驗嗎？有否試過泵奶後乳房仍然未鬆軟？
噴奶反射對泵奶是否有效有莫大的關係，媽媽可以嘗試刺激噴奶反射，令泵奶更有效

泵奶前，媽媽可以：

• 穿方便的衣服 （如開胸扣鈕的衣服，哺乳衣）
• 預備BB的VIDEO/ 錄音/照片，在泵奶時看
• 預備一件BB穿過的衣服，在泵奶時聞一聞，想一想BB
• 放鬆心情（聽歌、煲劇、上網、睇書）
• 先做一些伸展動作，或請家人按摩背部
• 喝杯暖水

參考資料：

衞生署 – 授乳前奏

【奶媽秘技全集 – 奶泵的選擇】

影片 – 母乳儲存及暖奶小貼士