【迷思】做個又靚又健康的母乳媽媽

文 / Kelly & Sharon @ 自然育兒網絡

collagen看到有美容產品刊物指餵母乳對媽媽的影響,能令媽媽看上去老了十年一樣,幾乎被嚇壞了!育有兩個小朋友,兩胎都是餵母乳的朋友戲言:「我老了廿年啊!」

廣告認為,餵母乳能令媽媽的蛋白質大流量流失,身體會分解膠原蛋白來補充,所以會令皮膚變得鬆弛。廣告又指,餵母乳會讓媽媽的鈣質流失,容易做成骨質疏鬆。

Read More

【誤解】哺乳與飲食

文/Kelly & Sharon @ 自然育兒網絡

餵母乳的媽媽也許會聽過這種意見:「你食乜等如BB 食乜,所以你要戒口唔好食乜乜乜…(下刪三千字)」

信奉這種迷思的不止是東方人,在西方,也有這種說法。最近巴西有兒科醫生組織賣廣告,告訴哺乳媽媽「你食乜,你 BB 就食乜」,然後被英國母乳團體踢爆,指該兒科組織一直受雀巢奶粉贊助,廣告的動機,令人懷疑。 Read More

【科研】自然離乳的年齡

原文標題 / A Natural Age of Weaning
作者 / Dr. Katherine A. Dettwyler(Dr. Dettwyler 現任職於 University of Delaware,是一名人類學教授、作者、及母乳倡導者)
翻譯 / Sharon @ 自然育兒網絡、義工 Zoe Luk
校對 / Dr. Bianca Ho

本會獲得 Dr. Dettwyler 授權翻譯本文章
引用者必須註明出處、只作非牟利用途(CC BY-NC-ND 4.0),及嚴格遵守世衞的母乳代用品銷售守則

我的研究,把非人類靈長類動物的「生命史」變數(如懷孕期長短、出生體重、生長速度、性成熟歲數、長牙歲數、壽命等)與它們的斷奶年紀作比較,看看有何關聯。這些動物是我們在動物王國裏最近的親鄰,尤其是與我們有 98% 共同基因的大猩猩(gorillas)和黑猩猩(chimpanzees)。通過這些比較,我作出了一系列的預測,看看如人類沒有文化的製肘下,我們的孩子會在什麼歲數 「自然」離乳。 Read More

【誤解】哺乳與生病

文/Kelly @ 自然育兒網絡

有兒科醫生於專欄指出,哺乳媽媽若是患上腸胃炎或重感冒,便不宜繼續餵母乳,若是受愛滋病或乙形肝炎感染,更是「一開始已不適合餵哺母乳」。

媽媽有腸胃炎,真的要停餵嗎?

並不需要,應繼續哺乳,即使媽媽有嘔吐、腹瀉、肚痛,這些常見的症狀,也無需要停餵。 Read More

【誤解】哺乳與補鈣

文/Kelly @ 自然育兒網絡

報載有大陸的哺乳媽媽,因為餵母乳時只靠飲骨湯來補充鈣質,不幸患上骨質疏鬆症。

傳統上我們大多相信以形補形,但科學來講,豬骨或魚骨內的鈣質不會溶於湯水中,所以骨湯內的鈣量極低。

研究顯示,媽媽在哺乳期間可能會流失3-5%骨質,但在後期(如超過一年)或停餵後會很快長回。這可能因為初生嬰兒需要鈣質,因此從媽媽骨頭抽取。但之後媽媽吸收的骨質生長會加快,回到未生產前的水平。而且長遠來說,哺乳期的長短與更年期後換上骨質疏鬆症的風險沒有關係。

那麼,哺乳媽媽需要補鈣嗎?應怎樣有效地補?答案是不需要刻意進補,媽媽只要維持均衡的飲食習慣,即使是在哺乳期內,是不需要服用各式各樣的補充劑。 Read More

「母愛蜜語」義工大使招募

「母愛蜜語」母乳餵哺朋輩支援計劃由衞生署主辦,自然育兒網絡承辦,將通過為母乳餵哺家庭和準父母提供支援,以推廣及支持母乳餵哺。我們於未來兩年內(2015年12月至2017年5月)在香港各區舉行多個「母乳餵哺互助小組」。小組將由接受過培訓及有授乳經驗的媽媽(「母愛蜜語大使」)帶領,以媽媽幫助媽媽的形式,為有意餵哺母乳的媽媽提供支持、鼓勵,並分享正確的哺乳資訊,藉此增強她們的信心和延長餵哺期。詳情如下: Read More

【呻】返工媽媽餵人奶,點解咁難?!

文/Kelly @ 自然育兒網絡

查小欣-excerpt查小欣女士於上星期五在都市日報的專欄中質疑高官,香港已沒有「細仔奶粉廣告」,為何仍要禁賣廣告?

現時充斥市面的奶粉廣告,即使只是「大仔奶粉廣告」,於公眾眼中都一樣是「奶粉廣告」,相信只有跟廣告界熟稔的查女士,才能夠辨別得出箇中分別。

查女士又問,單憑媽媽一個人,如何能成功餵哺?其實在職媽媽能成功持續餵人奶的大有人在,只是位位都有艱苦辛酸的故事。 Read More