Scroll Top

【奶媽秘技全集】母乳媽媽要戒口嗎?

哺乳媽媽需要在飲食上非常嚴謹以確保母乳質量嗎?

NO!

食物對母乳成份只會有少部分影響,媽媽不需要刻意揀選食物。

  • 除非媽媽或寶寶對某些食物過敏🥴,一般來說❌無須戒口。
  • 🧐❓懷疑寶寶對你進食的食物有過敏反應,應諮詢醫生👩‍⚕️
  • 限制飲用含咖啡因的飲料☕️
  • 不要飲用含酒精的飲品
  • 日常食材🍎🥦🍗🍚,一般不影響餵哺母乳
  • 使用中藥前,建議先請教中醫師

更多資訊:

衞生署 – 哺乳媽媽的營養

衞生署影片:哺乳期間要不要戒口?可不可以進補?

自然育兒網絡 – Q&A(飲食)

Leave a Reply