【迷思】做個又靚又健康的母乳媽媽

文 / Kelly & Sharon @ 自然育兒網絡

collagen看到有美容產品刊物指餵母乳對媽媽的影響,能令媽媽看上去老了十年一樣,幾乎被嚇壞了!育有兩個小朋友,兩胎都是餵母乳的朋友戲言:「我老了廿年啊!」

廣告認為,餵母乳能令媽媽的蛋白質大流量流失,身體會分解膠原蛋白來補充,所以會令皮膚變得鬆弛。廣告又指,餵母乳會讓媽媽的鈣質流失,容易做成骨質疏鬆。

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「母愛蜜語」實習篇 I

我們的「母愛蜜語」大使們已接受超過16小時培訓,快開始正式投入服務了!我們誠邀想得到母乳餵哺支援的準媽媽或新手媽媽,參與我們的實習小組,過程將由培訓導師及服務監督嚴密監察。

妳的參與,將幫助我們為全港的母乳媽媽提供更適切的支援!

對象︰打算餵哺母乳的準媽媽或哺乳中的媽媽;可帶同寶寶、家人

日期:2015年(1)10月31日(2)11月1日

時間:(A)2-3:30 pm(B) 4-5:30 pm

地點:灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈1002A室

形式︰由準「母愛蜜語」大使帶領小組,分享母乳餵哺的苦與樂、解答哺乳疑問

報名:請把閣下姓名、人數、想參與的時節(如:「2A」)發至 info@npnhk.org / 61943359 (Whatsapp)

費用:全免!

【誤解】哺乳與飲食

文/Kelly & Sharon @ 自然育兒網絡

餵母乳的媽媽也許會聽過這種意見:「你食乜等如BB 食乜,所以你要戒口唔好食乜乜乜…(下刪三千字)」

信奉這種迷思的不止是東方人,在西方,也有這種說法。最近巴西有兒科醫生組織賣廣告,告訴哺乳媽媽「你食乜,你 BB 就食乜」,然後被英國母乳團體踢爆,指該兒科組織一直受雀巢奶粉贊助,廣告的動機,令人懷疑。 Read More

【科研】自然離乳的年齡

原文標題 / A Natural Age of Weaning
作者 / Dr. Katherine A. Dettwyler(Dr. Dettwyler 現任職於 University of Delaware,是一名人類學教授、作者、及母乳倡導者)
翻譯 / Sharon @ 自然育兒網絡、義工 Zoe Luk
校對 / Dr. Bianca Ho

本會獲得 Dr. Dettwyler 授權翻譯本文章
引用者必須註明出處、只作非牟利用途(CC BY-NC-ND 4.0),及嚴格遵守世衞的母乳代用品銷售守則

我的研究,把非人類靈長類動物的「生命史」變數(如懷孕期長短、出生體重、生長速度、性成熟歲數、長牙歲數、壽命等)與它們的斷奶年紀作比較,看看有何關聯。這些動物是我們在動物王國裏最近的親鄰,尤其是與我們有 98% 共同基因的大猩猩(gorillas)和黑猩猩(chimpanzees)。通過這些比較,我作出了一系列的預測,看看如人類沒有文化的製肘下,我們的孩子會在什麼歲數 「自然」離乳。 Read More

【誤解】哺乳與生病

文/Kelly @ 自然育兒網絡

有兒科醫生於專欄指出,哺乳媽媽若是患上腸胃炎或重感冒,便不宜繼續餵母乳,若是受愛滋病或乙形肝炎感染,更是「一開始已不適合餵哺母乳」。

媽媽有腸胃炎,真的要停餵嗎?

並不需要,應繼續哺乳,即使媽媽有嘔吐、腹瀉、肚痛,這些常見的症狀,也無需要停餵。 Read More

【誤解】哺乳與補鈣

文/Kelly @ 自然育兒網絡

報載有大陸的哺乳媽媽,因為餵母乳時只靠飲骨湯來補充鈣質,不幸患上骨質疏鬆症。

傳統上我們大多相信以形補形,但科學來講,豬骨或魚骨內的鈣質不會溶於湯水中,所以骨湯內的鈣量極低。

研究顯示,媽媽在哺乳期間可能會流失3-5%骨質,但在後期(如超過一年)或停餵後會很快長回。這可能因為初生嬰兒需要鈣質,因此從媽媽骨頭抽取。但之後媽媽吸收的骨質生長會加快,回到未生產前的水平。而且長遠來說,哺乳期的長短與更年期後換上骨質疏鬆症的風險沒有關係。

那麼,哺乳媽媽需要補鈣嗎?應怎樣有效地補?答案是不需要刻意進補,媽媽只要維持均衡的飲食習慣,即使是在哺乳期內,是不需要服用各式各樣的補充劑。 Read More